D-Jugend
THW D (10-12 Jahre) - Jugendtraining
Trainingskonzept (Basisschulung)
Verbesserung der Kondition
Ausdauerläufe bis zu 30 Minuten
Fahrtspiele
Fahrrad fahren
Schwimmen
Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer
Koordinationsschulung
Lauf ABC
Kräftigungsgymnastik
Verbesserung der Athletik und Motorik
Verbesserung der Spielfähigkeit
Kastenhandball
Basketballrebound
Linien – Hütchenhandball
Schwedenrolle
2 : 1/ 2 : 2 / 3 : 2 / 3 : 3 / 4 : 3 usw.
Parteiballspiele
Verbesserung der individuellen Fähigkeit im Spiel 1 : 1
Verschiedene Wurfarten (Schlagwurfvarianten)
Passen/Fangen
Lauf- und Passtäuschungen – mit und ohne Ball
Durchbruchmöglichkeiten 1 : 1
Verbesserung der individuellen Fähigkeit in der Abwehr
Entscheidungstraining
Torwarttraining
Torwartschulung (Technik und Koordination)
Beweglichkeit, Schnelligkeit und Konzentrationsfähigkeit
Schulung von gruppentaktischen Handlungsalternativen
Kreuzen / ParallelstoßSperren / AbsetzenDoppelpass
Verlagern
Übergänge Außen und Rückraum
Tempospiel fördern und fordern
agieren statt reagieren
Kooperationen Außen mit Kreis, Kreis mit Rückraum, Rückraum mit Außen usw. fördern
Mannschaftstaktische Verbesserungen
3 : 3 Abwehr
1 : 5 Abwehrformation
Manndeckung über das ganze Feld
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